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Yoga
YOGA PARA CRIANÇAS (aulas de grupo)
As técnicas de Yoga podem ser adaptadas à criança funcionando como coadjuvante no seu crescimento e na sua educação, possibilitando-lhe uma melhor gestão futura das suas relações sejam estas consigo própria, com os outros, com o seu corpo ou com a sua respiração. A prática é lúdica e adaptada à idade e ao mundo de fantasia da criança, sem perder em foco o auxiliar de um crescimento consciente.
Benefícios Gerais
Jogos de interacção e trabalho em equipa
Histórias: narração de histórias seleccionadas de acordo com os objectivos a atingir e que podem anteceder a realização das posturas
Música e Drama: As aulas poderão ser acompanhadas de música e pequenas dramatizações.
As técnicas de Yoga podem ser adaptadas à criança funcionando como coadjuvante no seu crescimento e na sua educação, possibilitando-lhe uma melhor gestão futura das suas relações sejam estas consigo própria, com os outros, com o seu corpo ou com a sua respiração. A prática é lúdica e adaptada à idade e ao mundo de fantasia da criança, sem perder em foco o auxiliar de um crescimento consciente.
Benefícios Gerais
- Aumenta e concentração e a memória
- Desenvolve o equilíbrio, a coordenação, a força e a flexibilidade
- Desenvolve o respeito por si própria e pelos outros
- Ajudar a libertar a energia de uma forma saudável.
- Trabalha a auto-estima
Jogos de interacção e trabalho em equipa
Histórias: narração de histórias seleccionadas de acordo com os objectivos a atingir e que podem anteceder a realização das posturas
Música e Drama: As aulas poderão ser acompanhadas de música e pequenas dramatizações.
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