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Squash
PROFESSORES
Hugo Cabral
- Das 9h00 às 18h00 ou das 20h30 às 22h00
- Máximo 2 atletas por court e 4 por treinador
- 130 eur [ Mensalidade incluída ]O Programa inclui 3 treinos semanais com a duração de 1h30 e ainda + 1 treino adicional opcional a executar pelo atleta.
[ Programa fornecido ao próprio e com a orientação de preparador físico ].
Os treinos semanais serão divididos por, treino técnico, treino movimentação, treino físico de ginásio e treino jogo / jogo condicionado.
- Das 9h às 18h ou das 20h30 às 22:00
- Máximo 2 atleta por court e 4 por treinador
- 180 eur [ Mensalidade incluída ]O Programa inclui 5 treinos semanais com a duração de 1h30 e ainda + 2 treinos adicionais opcionais a executar pelo atleta.
[ Programa fornecido ao próprio e com a orientação de preparador físico ].
Os treinos semanais serão divididos por, treino técnico, treino movimentação, treino físico de ginásio e treino jogo / jogo condicionado.
Hugo Cabral
PRÉ COMPETIÇÃO B
- 3 x semana, 1h30 por sessão [ +1 opcional ]- Das 9h00 às 18h00 ou das 20h30 às 22h00
- Máximo 2 atletas por court e 4 por treinador
- 130 eur [ Mensalidade incluída ]O Programa inclui 3 treinos semanais com a duração de 1h30 e ainda + 1 treino adicional opcional a executar pelo atleta.
[ Programa fornecido ao próprio e com a orientação de preparador físico ].
Os treinos semanais serão divididos por, treino técnico, treino movimentação, treino físico de ginásio e treino jogo / jogo condicionado.
PRÉ COMPETIÇÃO A
- 4 x semana, 1h30 por sessão [ +1 opcional ]
- Das 9h00 às 18h00 ou das 20h30 às 22h00
- Máximo 2 atletas por court e 4 por treinador
- 150 eur [ Mensalidade incluída ]
O Programa inclui 4 treinos semanais com a duração de 1h30 e ainda + 1 treino adicional opcional a executar pelo atleta.
[ Programa fornecido ao próprio e com a orientação de preparador físico ]
Os treinos semanais serão divididos por, treino técnico, treino movimentação, treino físico de ginásio e treino jogo / jogo condicionado.
COMPETIÇÃO
- 5 X semana 1h30 por sessão [ +2 opcional ]- Das 9h às 18h ou das 20h30 às 22:00
- Máximo 2 atleta por court e 4 por treinador
- 180 eur [ Mensalidade incluída ]O Programa inclui 5 treinos semanais com a duração de 1h30 e ainda + 2 treinos adicionais opcionais a executar pelo atleta.
[ Programa fornecido ao próprio e com a orientação de preparador físico ].
Os treinos semanais serão divididos por, treino técnico, treino movimentação, treino físico de ginásio e treino jogo / jogo condicionado.
PALMARÉS
2006 - Campeões Nacionais de Equipas.
2006 - Vice-Campeão Nacional Individual de Juniores.
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